体重57公斤的她，是世界顶级模特。
将近40岁，在社交网站狂揽百万粉丝，
每张照片都让人血脉喷张。
最可怕的是，儿子都十几岁的她，
被人冠上18禁的称号，
她就是健身女神Tatiana Girardi。
丰乳肥臀+性感的马甲线让她迅速窜为网红。
粉丝纷纷点赞表白，因其大胆性感照，
更是被网友封为“十八禁”女神。
看下图照片，把营养快线准备好，补充能量，以免鼻血狂涌。
这个来自哥伦比亚的性感女神，
原先是一个有着婴儿肥的小女孩。
学志愿会计师的她大学刚毕业，就生了一场大病。
别的同学都找到工作了，她却和死神擦肩过。
在病床上的她感到生命的珍贵，
病愈之后便义无反顾的加入了健身房。
经过日复一日的辛苦训练,
将近40的她简直像“整容”了一样，完成了质的飞跃。
体重57公斤的她，体脂率却只有11%。
一般正常人的体脂率在28%。
体脂率越小，脂肪越少，肌肉越发达。
相貌或许是爹妈给的，
但每一幅好的身材都不是与生俱来的，
都是用肆意流淌的汗水换来的。
Tatiana Girardi每周只有12小时的训练量，
为了保证自己的训练是有效的，
她根据自己的体能给自己制定训练内容，
用有限的时间让健身达到有效的结果。
她特别注重身体的局部训练。
训练臀部肌肉，彻底爆发臀部肌发力。
收缩胸肌，以此扩大胸部的饱满。
抬高运动，保持胸部弹性，防止下垂。
每周要大量举铁，疯狂虐腹，雕刻自己诱人的巧克力腹肌。
每天进行的楼梯训练，
对于燃烧脂肪，塑造美体有极佳的效果。
有氧运动也是保持身材的有效方法，
经常跑步的她还多次参加马拉松比赛。
十几年的锻炼，让她不仅拥有傲人的身材，
还为她带来可观的收入。
各大广告杂志争相竞拍的模特，手握十几个广告。
近期还获得了奥林匹亚赛事的邀约，担当起嘉宾，是名符其实的名利双收。
这些都还不是最主要的，
真正让人惊讶的是她已经是两个孩子的母亲。
而且大儿子已经十几岁了。
看照片，还以为两人是姐弟呢。
有这样美丽的妈，估计小男孩以后找女朋友的标准可不低。
和孩子在一起的Tatiana Girardi，
和平常的魅惑性感大相径庭，多了一些母爱的光辉。
经常带着儿子去健身房，空闲全家一起出去旅游。
这才是妥妥的人生赢家啊，
家庭事业都有了，就连孩子也有了。
经常和家人在一块的她，心情更是控制不住的愉快。
在健身行列里，好的心情对于健身能够达到事半功倍的效果。
Tatiana Girardi说，
爱美是女人的天性，健身塑形是最正确的选择，
坚持下去，每个人都会改变。
现在的她还是有名的健身教练。
经常在博客里，把自己的成功经验分享给大家。
对于普通人来说，岁月是把杀猪刀，
对于健身的人来说，年龄反而是她们炫耀的资本。
将近40岁的妈，照样能练成18岁的少女。
身材不好不可怕，可怕的是你没有改变现状的心。
连自己的身材都控制不好，怎么能控制好自己的人生？
